Vidi II: a megszerzett izom megtartása a cél - NB3.hu
NB III-as focihírek
minden mennyiségben
NB1 logó
NB2 logó

Vidi II: a megszerzett izom megtartása a cél

Juhász Gergely - 2020. April 20. Monday 16:25
Megszólalt az erőnléti edző.
Kép forrása: molfehervarfc.hu
A Vidi II, valamint a női csapat és az utánpótlás-csapatok tagjai is otthon készülnek a koronavírus-járvány miatt. Tassy Áron erőnléti edző a molfehervarfc.hu-nak nyilatkozott arról, hogy milyen kihívásokkal kell megküzdenie a játékosoknak.
 
Az NB III-as csapat készülésérről ezt mondta el:
 
,,Nagyon nehéz a jelenlegi helyzet, melyhez az edzőknek és a játékosoknak is alkalmazkodniuk kell. Mivel korábban még csak hasonlóra sem volt példa, ezért nyilván a szakirodalomban sincs olyan fejezet, hogy "játékosok speciális edzésterve világjárvány idejére". Ráadásul egyáltalán nem könnyű a labdarúgóknak otthon edzeniük, ugyanis ez egy csapatjáték, nem egyéni sport. Másrészt teljesen mások az otthoni körülmények, edzéslehetőségek, hiszen van, aki szép nagy kertes házban lakik, más egy lakásban, megint más pedig mondjuk csak egy szobában, hiszen sok fiatal még természetesen együtt él a szüleivel. Elsősorban olyan feladatokat kapnak a játékosok, melyekkel az állóképességüket tudjuk szinten tartani. Azt is figyelembe kell vennünk, hogy az NB III-as játékosok többsége még iskolába jár és sokan pont érettségi előtt állnak, úgyhogy a napi edzések mellett az iskolai követelményeknek is meg kell felelniük - ugyancsak rendhagyó módon. Heti rendszerességgel kapnak a srácok edzéstervet, melynek a nagy százalékát olyan gyakorlatok teszik ki, amiket saját testsúllyal lehet megoldani, így ezek a gyakorlatok akár egy kis szobában, akár a kertben is elvégezhetőek. A versenyidőszak terheléséhez hasonló programot kapnak a játékosok. Szerencsére a kinti futást nem tiltották meg a szakemberek, így különböző futások is részét képezik a heti feladatsornak."
 
Az utánpótlás játékosok és a női csapat is hasonló edzéstervet kap:
 
,,Igen, az ő esetükben is olyan gyakorlatokat végzünk, melyeknek az a célja, hogy a már megszerzett izmot megtartsuk. Fontosak a különböző mobilizációs gyakorlatok is, ezzel próbáljuk minimalizálni annak a lehetőségét, hogy megsérüljenek a labdarúgók, miután ismét elkezdődnek a közös edzések a füves pályákon. Az ő esetükben is a legnagyobb nehézséget az okozza, hogy nincs lehetőség labdás edzésekre. Minden korosztályban különböző kihívás-videókkal próbálom élvezetesebbé tenni a munkát, szerencsére erre vevők a srácok és a lányok is. Becsülettel elvégzik a feladatokat és a videókat is rendszeresen elkészítik és meg is osztják a többiekkel. Ennek köszönhetően legalább valamilyen szinten folyamatosan kapcsolatban vagyunk egymással."
LEGFRISSEBB HÍREK
2022. 01. 21. 00:07

Vereség Csercseszov debütálásán: volt, ami nem lepte meg Dibuszt

A Puskás elleni meccsre is üzent.
2022. 01. 20. 21:54

Gólt lőtt a rekordbajnoknak a magyar válogatott játékos - videó

Ráadásul a beállása után egy perccel. Langék is parádéztak.
2022. 01. 20. 21:08

Távozott a Vidi kapusa - részletek

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 20. 20:46

MTK: az NB II-be igazolt a száműzött, három játékost is kölcsönadtak

Szintén a másodosztályba.
2022. 01. 20. 16:26

Nyíregyháza: magyar bajnok kapus érkezett

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 20. 15:37

Vasas-DVTK: célba ért az angyalföldi felajánlás a vendégszektornak

Ami csordultig tele lesz!
2022. 01. 20. 16:37

Vajdasági kapussal erősített a listavezető

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 20. 16:20

Jászberény: megvan a harmadik érkező

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 20. 19:17

Varga Roland távozik

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 20. 17:47

Parádés hírt közölt csapata Szoboszlairól - videó

Ahogy arról már volt szó!
2022. 01. 19. 19:06

Vasas-DVTK: kicsi lesz a vendégszektor - részletek

Sok múlik az angyalföldi vezetőkön.
2022. 01. 19. 18:53

Kiütötte a DVTK az egyik legősibb riválisát - reakció

Kondás Elemér a Vasas elleni rangadóra tesztelt.
2022. 01. 19. 19:11

Győrből igazolt a Pápa

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 19. 13:10

Jászberény: távozott a középső védő

Megvan, hol folytathatja 2 másik eligazoló
2022. 01. 20. 16:31

Gyirmót: válogatott középpályás érkezett

Hivatalos bejelentés.
2022. 01. 20. 15:03

Megvan a 24. Magyar Aranylabda győztesének új csapata

Megfelelt az orvosi vizsgálatokon.
2022. 01. 20. 14:43

Magyar Aranylabda: közönségszavazás - élő közvetítés

Eldől, kit tartanak a legjobbnak a magyar szurkolók!
2022. 01. 20. 12:43

Hertha: Dárdai Svájcban folytatja?

Dobogóért harcolhatna.
ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
LEGFRISSEBB HÍREK
HÍRLEVÉL
Foci hírek első kézből!
TABELLA - KELET
1Kolorcity Kazincbarcika SC53
2BKV Előre49
3DEAC45
4Aqua-General Hajdúszoboszló40
5Termálfürdő FC Tiszaújváros37
6Kisvárda Master Good II36
7Jászberényi FC32
8Putnok FC32
9Sényő-Carnifex FC31
10Békéscsaba 1912 Előre27
11Újpest FC II26
12Füzesgyarmati SK26
13DVTK II24
14DVSC II22
15Eger SE21
16Tiszafüredi VSE20
17Tállya KSE16
18Hidasnémeti VSC Polgári Kft.9
19SBTC9
20Törökszentmiklósi FC-Veteriner8
TABELLA - KÖZÉP
1HR-Rent Kozármisleny52
2Dunaújváros45
3Makó FC39
4Balassagyarmati VSE37
5Paksi FC II35
6Budapest Honvéd-MFA II35
7Monor33
8Ferencvárosi TC II32
9MTK Budapest II31
10Hódmezővásárhelyi FC29
11Iváncsa KSE29
12FC Dabas28
13Szekszárdi UFC26
14ESMTK23
15Ceglédi VSE22
16Vác FC18
17Dabas-Gyón FC15
18Gerjeni SK13
19Rákosmente FC11
20B Build Mohács7
TABELLA - NYUGAT
1BVSC-Zugló50
2Credobus Mosonmagyaróvár48
3VLS Veszprém47
4ETO Akadémia38
5Pápai Perutz FC32
6Bicskei TC31
7Gyirmót FC Győr II30
8Tatabányai SC29
9Kelen SC27
10FC Nagykanizsa26
11Puskás Akadémia FC II26
12Érdi VSE25
13Kaposvári Rákóczi FC24
14MOL Fehérvár FC II23
15ZTE FC II21
16Komárom VSE21
17SC Sopron19
18Balatonfüredi FC17
19Gárdony-Agárdi Gyógyfürdő10
20Tarr Andráshida SC7
FACEBOOK
Kövess minket Facebookon, hogy labdába rúghass, ha fociról van szó!