Vidi II: a megszerzett izom megtartása a cél - NB3.hu
NB III-as focihírek
minden mennyiségben
NB1 logó
NB2 logó

Vidi II: a megszerzett izom megtartása a cél

Juhász Gergely - 2020. April 20. Monday 16:25
Megszólalt az erőnléti edző.
Kép forrása: molfehervarfc.hu
A Vidi II, valamint a női csapat és az utánpótlás-csapatok tagjai is otthon készülnek a koronavírus-járvány miatt. Tassy Áron erőnléti edző a molfehervarfc.hu-nak nyilatkozott arról, hogy milyen kihívásokkal kell megküzdenie a játékosoknak.
 
Az NB III-as csapat készülésérről ezt mondta el:
 
,,Nagyon nehéz a jelenlegi helyzet, melyhez az edzőknek és a játékosoknak is alkalmazkodniuk kell. Mivel korábban még csak hasonlóra sem volt példa, ezért nyilván a szakirodalomban sincs olyan fejezet, hogy "játékosok speciális edzésterve világjárvány idejére". Ráadásul egyáltalán nem könnyű a labdarúgóknak otthon edzeniük, ugyanis ez egy csapatjáték, nem egyéni sport. Másrészt teljesen mások az otthoni körülmények, edzéslehetőségek, hiszen van, aki szép nagy kertes házban lakik, más egy lakásban, megint más pedig mondjuk csak egy szobában, hiszen sok fiatal még természetesen együtt él a szüleivel. Elsősorban olyan feladatokat kapnak a játékosok, melyekkel az állóképességüket tudjuk szinten tartani. Azt is figyelembe kell vennünk, hogy az NB III-as játékosok többsége még iskolába jár és sokan pont érettségi előtt állnak, úgyhogy a napi edzések mellett az iskolai követelményeknek is meg kell felelniük - ugyancsak rendhagyó módon. Heti rendszerességgel kapnak a srácok edzéstervet, melynek a nagy százalékát olyan gyakorlatok teszik ki, amiket saját testsúllyal lehet megoldani, így ezek a gyakorlatok akár egy kis szobában, akár a kertben is elvégezhetőek. A versenyidőszak terheléséhez hasonló programot kapnak a játékosok. Szerencsére a kinti futást nem tiltották meg a szakemberek, így különböző futások is részét képezik a heti feladatsornak."
 
Az utánpótlás játékosok és a női csapat is hasonló edzéstervet kap:
 
,,Igen, az ő esetükben is olyan gyakorlatokat végzünk, melyeknek az a célja, hogy a már megszerzett izmot megtartsuk. Fontosak a különböző mobilizációs gyakorlatok is, ezzel próbáljuk minimalizálni annak a lehetőségét, hogy megsérüljenek a labdarúgók, miután ismét elkezdődnek a közös edzések a füves pályákon. Az ő esetükben is a legnagyobb nehézséget az okozza, hogy nincs lehetőség labdás edzésekre. Minden korosztályban különböző kihívás-videókkal próbálom élvezetesebbé tenni a munkát, szerencsére erre vevők a srácok és a lányok is. Becsülettel elvégzik a feladatokat és a videókat is rendszeresen elkészítik és meg is osztják a többiekkel. Ennek köszönhetően legalább valamilyen szinten folyamatosan kapcsolatban vagyunk egymással."
LEGFRISSEBB HÍREK
2022. 06. 27. 16:19

Kecskemét: két játékos érkezett a Viditől - reakciók

Hivatalos bejelentések.
2022. 06. 27. 14:39

A Fradi támadóját ajánlja Marek Hamsik a törököknek

Jól ismeri a honfitársát.
2022. 06. 27. 14:19

Kiderült, mikor szűnik meg a népszerű sportcsatorna

Hivatalos bejelentés. 
2022. 06. 27. 13:47

Újra kölcsönadta klubja a magyar válogatott légióst

Még egy szezont marad csapatában.
2022. 06. 27. 11:37

Kazincbarcika: védő és támadó érkezett - reakciók

Hivatalos bejelentés.
2022. 06. 27. 09:45

Budafok: magyar és szlovák csapat is az ellenfelek között

Telkiben készül az együttes.
2022. 06. 27. 12:09

Felkészülés: az Ajka ellen kapott ki a Balassagyarmat - reakciók

Egy félidőn át bírta a harmadosztályú együttes.
2022. 06. 26. 19:41

Új játékosok a pécsieknél, megnevezte edzőjét az újonc

Fiatal magyar tehetséget igazolt a Putnok.
2022. 06. 27. 13:19

DVSC: új tulajdonos, új vezetőedző - részletek

Hivatalos bejelentés!
2022. 06. 27. 12:34

Kiderült, mit vár magától az NB I-ben a Vasas támadója

Duplázott az edzőmérkőzésen.
2022. 06. 26. 19:06

Távozókat jelentett be a Kozármisleny, támadót igazolt a Dorog

A védelmét erősítené a Szpari, friss hír a Hali-játékos állapotáról.
2022. 06. 26. 10:43

Próbajátékosokkal remekelt az NB II újonca a DAC ellen - reakció, videó

Szánthó Regő gólpasszt adott.
2022. 06. 26. 10:52

Debrecen: Szöllősi György és az egyetem

Sándor Mihály legendás könyve is szóba került.
2022. 06. 25. 18:17

Meghatóan fájdalmas levél: gyászol a BKV Előre

Nyugodjék békében!
2022. 06. 27. 11:07

DVSC: edző és tulajdonosváltás?

Felgyorsulhatnak az események.
2022. 06. 27. 10:37

Szerződtette az osztrák klub a Haladás tehetségét

Hivatalos bejelentés.
2022. 06. 27. 10:13

Baráth Péter: Nem az összeget nézem a szerződésen

Beszélt a válogatott sikerének titkáról.
2022. 06. 27. 09:17

Vidi: magyar válogatott szeretne lenni az új igazolás

Kérelmezte honosítását. 
ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
LEGFRISSEBB HÍREK
HÍRLEVÉL
Foci hírek első kézből!
TABELLA - KELET
1Kolorcity Kazincbarcika SC101
2DEAC83
3BKV Előre74
4Termálfürdő FC Tiszaújváros72
5Aqua-General Hajdúszoboszló70
6Kisvárda Master Good II65
7Sényő-Carnifex FC62
8Újpest FC II57
9Putnok FC56
10Füzesgyarmati SK51
11Békéscsaba 1912 Előre50
12DVTK II50
13Tiszafüredi VSE47
14DVSC II45
15Eger SE44
16Jászberényi FC35
17SBTC31
18Hidasnémeti VSC Polgári Kft.27
19Tállya KSE21
20Törökszentmiklósi FC-Veteriner21
TABELLA - KÖZÉP
1HR-Rent Kozármisleny92
2Balassagyarmati VSE81
3Dunaújváros78
4Budapest Honvéd-MFA II70
5Makó FC69
6Paksi FC II64
7Iváncsa KSE63
8Monor61
9Ferencvárosi TC II59
10Hódmezővásárhelyi FC52
11MTK Budapest II52
12FC Dabas48
13ESMTK47
14Szekszárdi UFC46
15Ceglédi VSE41
16Vác FC39
17B Build Mohács30
18Dabas-Gyón FC30
19Rákosmente FC23
20Gerjeni SK19
TABELLA - NYUGAT
1Credobus Mosonmagyaróvár100
2BVSC-Zugló88
3VLS Veszprém80
4ETO Akadémia67
5Puskás Akadémia FC II66
6Bicskei TC62
7Pápai Perutz FC59
8Tatabányai SC57
9FC Nagykanizsa53
10Kaposvári Rákóczi FC53
11MOL Fehérvár FC II52
12ZTE FC II48
13Balatonfüredi FC47
14Érdi VSE46
15Kelen SC42
16Gyirmót FC Győr II40
17Komárom VSE35
18SC Sopron28
19Gárdony-Agárdi Gyógyfürdő22
20Tarr Andráshida SC11
FACEBOOK
Kövess minket Facebookon, hogy labdába rúghass, ha fociról van szó!