Vidi II: a megszerzett izom megtartása a cél - NB3.hu
NB III-as focihírek
minden mennyiségben
NB1 logó
NB2 logó

Vidi II: a megszerzett izom megtartása a cél

Juhász Gergely - 2020. April 20. Monday 16:25
Megszólalt az erőnléti edző.
Kép forrása: molfehervarfc.hu
A Vidi II, valamint a női csapat és az utánpótlás-csapatok tagjai is otthon készülnek a koronavírus-járvány miatt. Tassy Áron erőnléti edző a molfehervarfc.hu-nak nyilatkozott arról, hogy milyen kihívásokkal kell megküzdenie a játékosoknak.
 
Az NB III-as csapat készülésérről ezt mondta el:
 
,,Nagyon nehéz a jelenlegi helyzet, melyhez az edzőknek és a játékosoknak is alkalmazkodniuk kell. Mivel korábban még csak hasonlóra sem volt példa, ezért nyilván a szakirodalomban sincs olyan fejezet, hogy "játékosok speciális edzésterve világjárvány idejére". Ráadásul egyáltalán nem könnyű a labdarúgóknak otthon edzeniük, ugyanis ez egy csapatjáték, nem egyéni sport. Másrészt teljesen mások az otthoni körülmények, edzéslehetőségek, hiszen van, aki szép nagy kertes házban lakik, más egy lakásban, megint más pedig mondjuk csak egy szobában, hiszen sok fiatal még természetesen együtt él a szüleivel. Elsősorban olyan feladatokat kapnak a játékosok, melyekkel az állóképességüket tudjuk szinten tartani. Azt is figyelembe kell vennünk, hogy az NB III-as játékosok többsége még iskolába jár és sokan pont érettségi előtt állnak, úgyhogy a napi edzések mellett az iskolai követelményeknek is meg kell felelniük - ugyancsak rendhagyó módon. Heti rendszerességgel kapnak a srácok edzéstervet, melynek a nagy százalékát olyan gyakorlatok teszik ki, amiket saját testsúllyal lehet megoldani, így ezek a gyakorlatok akár egy kis szobában, akár a kertben is elvégezhetőek. A versenyidőszak terheléséhez hasonló programot kapnak a játékosok. Szerencsére a kinti futást nem tiltották meg a szakemberek, így különböző futások is részét képezik a heti feladatsornak."
 
Az utánpótlás játékosok és a női csapat is hasonló edzéstervet kap:
 
,,Igen, az ő esetükben is olyan gyakorlatokat végzünk, melyeknek az a célja, hogy a már megszerzett izmot megtartsuk. Fontosak a különböző mobilizációs gyakorlatok is, ezzel próbáljuk minimalizálni annak a lehetőségét, hogy megsérüljenek a labdarúgók, miután ismét elkezdődnek a közös edzések a füves pályákon. Az ő esetükben is a legnagyobb nehézséget az okozza, hogy nincs lehetőség labdás edzésekre. Minden korosztályban különböző kihívás-videókkal próbálom élvezetesebbé tenni a munkát, szerencsére erre vevők a srácok és a lányok is. Becsülettel elvégzik a feladatokat és a videókat is rendszeresen elkészítik és meg is osztják a többiekkel. Ennek köszönhetően legalább valamilyen szinten folyamatosan kapcsolatban vagyunk egymással."
LEGFRISSEBB HÍREK
2021. 06. 24. 22:22

Külföldön folytatja az Újpesttől távozó védő

Hivatalos bejelentés.
2021. 06. 24. 21:36

Megtalálta új csapatát a Mezőkövesdtől távozó játékos

Hivatalos bejelentés.
2021. 06. 24. 20:42

Osztrák mulatószene is volt a Vidi edzőmeccsén

Orosz középcsapat ellen játszottak.
2021. 06. 24. 20:38

Kispest: a hatodik szerződés meghosszabbítása

Hivatalos bejelentés.
2021. 06. 24. 17:36

Kapus kapott szerződést a DVTK-nál, hosszabbítók a Soroksárnál

Hivatalos bejelentések.
2021. 06. 24. 12:04

Távozik Lipcsei egyik húzóembere, megállapodások a Budafoknál

Eldőlt a siófoki kapus sorsa.
2021. 06. 24. 11:15

Kaposvár: jelképes összegért lett új tulajdonosa a csapatnak

Új időszámítás következik.
2021. 06. 23. 17:13

Barcika: négyen csatlakoznak

Hivatalos bejelentés.
2021. 06. 24. 20:27

Németország-Magyarország: holnaptól megvalósítom az álmaimat – osztályzatok

Ébren álmodva!
2021. 06. 24. 19:47

Németország-Magyarország: belógtam az alsó szintre, hogy utána elsírjam magam

Mennyibe kerül egy katari repülőjegy?
2021. 06. 23. 16:59

Diósgyőr gyászba borult

Nyugodjék békében!
2021. 06. 23. 14:08

Védőt igazolt a Hali, gólvágóval erősített az Ajka

Bejelentést tett védőjéről a Siófok.
2021. 06. 23. 15:45

Klubot váltott a kiváló kézilabdázó testvére, öt érkező Sopronban

Sokan távoztak a Tiszafüredtől.
2021. 06. 22. 18:13

Dunaújvárosból igazolt a Kozármisleny

Hivatalos bejelentés.
2021. 06. 24. 19:19

Németország-Magyarország: csak így érdemes meghalni – élménybeszámoló

Az megvan, hogy a vészjelzés szerint majdnem elmaradt a meccs?
2021. 06. 24. 18:39

Eb2020: megszólalt a német rendőrség az előállított magyar drukkerekről

Az Index vette fel a kapcsolatot a hatóságokkal.
2021. 06. 24. 18:24

Visszatérő játékost jelentett be a Loki - reakció

Bizonyítási vágy dolgozik benne.
2021. 06. 24. 17:59

Paks: szerződéshosszabbítás! - részletek és reakció

Hivatalos bejelentés.
ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
LEGFRISSEBB HÍREK
HÍRLEVÉL
Foci hírek első kézből!
TABELLA - KELET
1Tiszakécskei LC94
2BVSC-Zugló78
3Jászberényi FC73
4Füzesgyarmati SK72
5Kisvárda Master Good II.68
6Eger SE66
7BSE64
8Sényő-Carnifex FC57
9DVTK II.54
10Ceglédi VSE50
11Tiszafüredi VSE48
12Termálfürdő Tiszaújváros48
13DVSC II.46
14Tállya KSE43
15Putnok FC42
16SBTC Kft.41
17Gyöngyösi AK39
18FC Hatvan38
19Sajóbábonyi VSE24
20Mezőkövesd Zsóry FC II.20
TABELLA - KÖZÉP
1Iváncsa KSE86
2Kecskeméti TE80
3FC Dabas74
4Budapest Honvéd-MFA II.72
5Ferencvárosi TC II.70
6HR-Rent Kozármisleny57
7ESMTK57
8Monor56
9Dabas-Gyón FC55
10Paksi FC II.52
11Újpest FC II.51
12Rákosmente FC48
13Dunaújváros47
14Szekszárdi UFC47
15Vác FC47
16Hódmezővásárhelyi FC46
17Körösladányi MSK40
18Taksony SE32
19Szegedi VSE24
20Majosi SE14
TABELLA - NYUGAT
1III. Ker. TVE88
2Credobus Mosonmagyaróvár74
3VLS Veszprém70
4FC Nagykanizsa66
5Tatabányai SC61
6SC Sopron61
7Lipót Pékség SE60
8Puskás Akadémia FC II.56
9Komárom VSE56
10Érdi VSE54
11Balatonfüredi FC52
12Bicskei TC50
13ZTE FC II.49
14Pápai Perutz FC48
15MOL Fehérvár FC II.47
16Gárdony-Agárdi Gyógyfürdő44
17BKV Előre44
18THSE-Szabadkikötő37
19Sza-Bi Qualit Ménfőcsanak29
20Nagyatádi FC12
FACEBOOK
Kövess minket Facebookon, hogy labdába rúghass, ha fociról van szó!