Újszerű edzésmunka Dabason - NB3.hu
NB III-as focihírek
minden mennyiségben
NB1 logó
NB2 logó

Újszerű edzésmunka Dabason

NB3.hu - 2017. January 20. Friday 18:57
Dabas – Nem csak rúgják a labdát.
Kép forrása: fcdabas.hu
Erős Károly az FC Dabas keretének megfelelő fizikai állapotra hozása mellett nagy hangsúlyt fektet a regenerálódásra és a sérülések elkerülésére is. Az utánpótlásközpont nagyszerű infrastruktúráját kihasználva, a szabadtéri edzések mellett beltéri foglalkozásokat is vezényel játékosai számára. A keddi napon a sérülések minimalizálását segítő prevenciós, stabilizáló és erősítő feladatokat végeztek a keret tagjai.
 
A dabasiak honlapjának beszámolója szerint a játékosok felkészülési programjába beépült a fit-ballos edzésmunka is.
 
Az eredetileg rehabilitációs célokra (a gerinc sérüléseinek gyógyítására) kifejlesztett eljárás mára már sok helyen a sportolók felkészülésének is mindennapos részét képezi. Kiváló fitnesz-eszközként tartják számon, a test több izmát dolgoztatja meg egyidejűleg és mindeközben az ízületeket sem terheli meg. Ennek következtében a labda kiváló eszközként használatos rehabilitációs területen, javítja a testtartást, az egyensúlyt, a koordinációt és nem mellesleg remek izomzaterősítő hatása is van.
 
LEGFRISSEBB HÍREK
ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
LEGFRISSEBB HÍREK
HÍRLEVÉL
Foci hírek első kézből!
TABELLA - KELET
TABELLA - KÖZÉP
TABELLA - NYUGAT
FACEBOOK
Kövess minket Facebookon, hogy labdába rúghass, ha fociról van szó!