nb1.hu

Újszerű edzésmunka Dabason

Dabas – Nem csak rúgják a labdát.

Erős Károly az FC Dabas keretének megfelelő fizikai állapotra hozása mellett nagy hangsúlyt fektet a regenerálódásra és a sérülések elkerülésére is. Az utánpótlásközpont nagyszerű infrastruktúráját kihasználva, a szabadtéri edzések mellett beltéri foglalkozásokat is vezényel játékosai számára. A keddi napon a sérülések minimalizálását segítő prevenciós, stabilizáló és erősítő feladatokat végeztek a keret tagjai.
 
A dabasiak honlapjának beszámolója szerint a játékosok felkészülési programjába beépült a fit-ballos edzésmunka is.
 
Az eredetileg rehabilitációs célokra (a gerinc sérüléseinek gyógyítására) kifejlesztett eljárás mára már sok helyen a sportolók felkészülésének is mindennapos részét képezi. Kiváló fitnesz-eszközként tartják számon, a test több izmát dolgoztatja meg egyidejűleg és mindeközben az ízületeket sem terheli meg. Ennek következtében a labda kiváló eszközként használatos rehabilitációs területen, javítja a testtartást, az egyensúlyt, a koordinációt és nem mellesleg remek izomzaterősítő hatása is van.
 

Tedd meg első befizetésed, és legyen tiéd az akár 20.000 Ft értékű sportfogadási bónusz! (x)

Megosztás:
Kapcsolódó hírek
DVSC
DVTK
Ferencvárosi TC
Kecskeméti TE
Kisvárda Master Good
Mezőkövesd Zsóry FC
Fehérvár FC
MTK Budapest
Paksi FC
Puskás Akadémia FC
Újpest FC
ZTE FC